ブルーベリーエキスを飲んでから、目の疲れがかなり少なくなりました。私は少し前から、DHCのブルーベリーエキスを飲んでいます。

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ブルーベリーエキスを飲んでから、目の疲れがかなり少なくなりました。

私は少し前から、DHCのブルーベリーエキスを飲んでいます。
仕事柄デスクワークが多いので、どうしても目を酷使してしまいます。
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以前はブルーベリージャムを食事に取り入れていたのですが、糖分が気になっていました。
そこで、最近よく広告で見かけるブルーベリーのサプリメントに注目しました。

 

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メリットはなんといっても、毎日2粒だけ飲むだけで、目の健康が維持されるということです。
眼精疲労になる前に、目のケアをすることで、頭痛や肩こりなどを防ぐことができます。

 

朝起きた時に目の奥が疲れていると感じることもあるのですが、このブルーベリーエキスを飲むと改善されていくのが良く分かります。

 

毎日、冷凍のブルーベリーやクコの実なども食べているので、さらに相乗効果で視界がハッキリと見える生活が送ることができています。

 

ブルーベリーで目の疲れだけではなく、老眼などにも効果があると言われています。
年齢を重ねるとともに、老眼が気になってきますが、今のところはブルーベリーエキスのおかげで、そのような症状も出ていないようです。

 

これからもブルーベリーエキスは続けて飲んでいこうと思っています。
さらにこれに合わせて、他にも目のケアをきちんと行っていこうと思います。
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夜はあまり明るい光を見ないようにして、目の負担を少なくしていきたいです。
時々夜更かしをして、夜遅くまでテレビを見てしまうことがあるので、今後は気を付けて行こうと思っています。

 

また、目のケアのためにも自然の緑を多く見たり、体操で血行を良くしていこうと思います。
また、1時間に1回は休憩を取り、長時間パソコンの画面を見すぎないように気をつけたいです。

 

ブルーベリーのサプリメントは比較的手ごろな値段なので、利用しやすいと思います。
物が良く見えるということは、日常生活を不自由なく暮らしていくためにも非常に大切なことです。

 

これからも目のケアをしっかりとやっていこうと思っています。